豆腐竟然有如此神奇的功效!

时间:2017-06-27 来源:中国网 编辑:中国新闻在线 人气:

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  豆腐是生活中常见的食物,富含蛋白质,是平价有营养的食物!你们知道吃豆腐有什么好处吗?

豆腐

  1、吃豆腐能补钙豆腐是一种高钙的豆制品,它含有的钙质很容易被人体吸收和利用,平时食用能起到不错的补钙功效,可以有效减少骨质疏松和关节疼痛的发生。吃豆腐能健脑补脑,它含有大量的卵磷脂和异黄酮,这些物质可以直接被人类的脑细胞吸收,能增加脑细胞活性,可以提高记忆力增强智力。

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  2、吃豆腐能保护心血管豆腐这种食材可以减少人体对食物中胆固醇的吸收,也能分解人体血液中积存的胆固醇,可以让血液中甘油三脂和胆固醇的含量下降,从而也就起到了降血脂和降血压的重要作用,对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防功效。

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  3、吃豆腐能预防乳腺癌豆腐特别适合女性食用,它可以有效减少女性乳腺癌的发生,因为下豆腐这种食材中有大量的植物激素,女性食用它以后可以调节内分泌,让女性体内的异黄酮浓度增加,从而也就抑制了癌细胞的生成。

    

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